平安学车网提示驾校教练员主要在教练车和教练场上进行工作，有自己的特点，一般保健应注意以下几个方方面：

一、正确坐姿：少低头，保持腰部直立位，要坐直，闲暇时适当运动，在道路上练车一个半小时左右最好下车活动活动。

二、颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分 钟左右。

三、腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度； 之后身体前曲、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能 适量做俯卧撑。

四、学会减压：正确对待学员考试带来的压力，保持平和、乐观的心态，并通过与人交流、聊天、听轻松娱乐的广播等。

五、饮食：吃饭要规律，饭后最好休息半个小时再练车；车内除储备饮用水外， 最好多备一些食物，尤其是水果。

六、心理调节：学会呼吸调节、心理暗示等几种常见的心理调节方法。一方面调节自己的心理压力，另一方调节学员在练车、考试中带来的紧张。

七、价值观：保持高尚的价值观、人生观和世界观，拒绝吃拿卡要。保持待遇与工作付出的心理平衡心态；坚持认为培养社会公共安全意识是一种普世的信仰追求。

八、对待学员：不要把学员当成“产品”，要像你、我、他一样。尊严平等。最起码采取用“伙伴式教学”，避免“粗暴式教学”。如果你能平等对待学员，将来他们（学员）会加倍尊敬你。将来会“桃李满天下”，处处有人脉。