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夏季学车 必须知道这“一开二选三防”
时间:2015-8-30 信息来源:平安学车网 作者:

武汉近日迎来了今年入伏以来的首轮高温天气,尽管夏日炎炎,但驾校还是得正常运转,学车的人可就苦了,又热又晒各种痛苦。在这里,小编各位为学车的朋友们,提几点夏天学车过程中需要注意的事项,减少一点痛苦烦恼。

 

  ●一开

  上车之前打开车门透风

  中午午餐休息时,训练车在场地上停放。会导致车内温度高,闷热,座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右,应将车门全部打开通风,让热气散开,让空气自由流通。

  ●二选

  选择适宜时间学车

  夏季到来,昼长夜短。白天虽长,却炎热无比,谁都不愿意在酷热的太阳底下学车,那么时间如何安排最好呢?

  ​最佳学车时间:早上午和傍晚。首先,温度没有正午热,学员可以接受;其次,上班族白天没空,晚上却有充足时间学车;最后,晚上学车,熟悉运用灯光,以后可以轻松的面对夜考;

  小提醒:晚上学车结束后,最好让结伴回家或者朋友家人来接回家,不然太晚独自回家危险。

  选择适宜衣着学车

  学车不是出来逛街、游玩,所以在衣着这一块,要宽松、单薄、吸汗为主,同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子,最好不要穿裙子一类的服装,容易走 光,且容易绊住刹车板。鞋子,可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子,戴墨镜,不过墨镜颜色不要过 深。

  小提醒:当然可以带拖鞋到训练场,在休息时就换了穿。

  ●三防

  防不良饮食

  夏天炎热,学员多半饮食不规律,喝扎啤,吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况,所以要多注意饮食。经常吃水果,喝白开水,少喝碳酸 饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害,清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛,才能更好的学车。

  小提醒:可以带一两条毛巾到训练场,因为天气热,喝水之后新陈代谢快,而且易出汗,一条毛巾用来擦汗,一条用来洗脸。

  防中暑

  夏季炎热,学车要特别注意防暑。可以在车内,放一些日常用的防暑应急药品,比如人丹和风油精。还有一些其他药物,以备不时之需。如果学车途中,身体有何不适,要及时告诉教练。

  防日晒

  男生女生,夏季一定要防晒涂防晒霜,同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦,高温易出汗,一流汗,防晒霜就没有了,需要经常继续的涂抹。

  涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数,防晒系数是指SPF防晒系数,SPF值是防止你皮肤晒伤的时间,SPF1=20分钟。还有一个说法 就是指数PA,PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级:PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑2—4倍,PA++对应延 缓晒黑4—8倍,PA+++对应延缓晒黑8倍以上。

  建议:学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟,就擦拭完毕,因为隔离成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的吸收隔离效果,所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品,如太阳伞、帽子、长袖衣服,太阳眼镜,共同抵抗紫外线的入侵。

  同时学员们要注意自己的皮肤特性,干性、中性、油性,来选择适合自己的防晒霜。

  ●其他注意事项

  第一:夏季容易出汗,掌心滑腻而握不紧方向盘,要勤洗手;

  第二:教练车一般有空凋,室外温度相对较高,上车下车一热一冷切换,容易感冒;不然,在外面刚刚晒得脸红面赤的,而且衣着单薄,上车后容易紧张出汗,突然吹到冷气,会非常容易着凉。

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